|
|
|
摘要 腘绳肌损伤（HSI）是运动员常见损伤之一，严重降低运动员肌肉力学性能并影响运动表现，若恢复不彻底将引发腘绳肌二次损伤，以至永久性功能缺失。因此，预防HSI就显得尤为重要。目前国内外对HSI的预防策略以力量训练为主，但高强度力量训练易导致肌肉和关节损伤。而柔韧性训练采用拉伸、关节运动和循环训练等方法，可提高肌肉伸展性，较离心力量训练的强度更低、安全性更高，是预防HSI的更佳选择。在运动实践和临床应用中，由于对柔韧性训练预防HSI还缺乏足够的认识、训练方案无统一标准，易出现训练量不当、方案不全面、效果欠佳等诸多问题。为此，笔者就柔韧性训练对腘绳肌性能和运动表现的影响及在HSI预防中应用的研究进展进行综述，为有效预防HSI提供参考。
|
|
|
|
| [1] |
范凡 冯军峰 陈鑫 韩凯伟 黄贤键 李春涛 刘子源 钟春龙 陈礼刚 陈文劲 董斌 段继新 方文华 冯光 高国一 高亮 杭春华 贺礼进 侯立军 黄齐兵 江基尧 等. 成人创伤性脑脊液漏诊治中国专家共识（2023版）[J]. 中华创伤杂志, 2023, 39(9): 769-779. |
| [2] |
王谦 何红晨. 基于富血小板血浆的再生康复技术在运动损伤中的应用[J]. 中华创伤杂志, 2023, 39(9): 780-785. |
| [3] |
艾绍龙 王谦 李凯文 林星镇 李娜 蒋红英 何红晨. 超声可视化富血小板血浆治疗运动损伤后腰背部肌筋膜疼痛综合征的早期临床疗效[J]. 中华创伤杂志, 2023, 39(9): 786-792. |
| [4] |
程强 骆虎 孙文爽 孟嘉. 关节镜下肩峰成形术联合富血小板血浆与关节镜下肩峰成形术治疗肩峰下撞击综合征的疗效比较[J]. 中华创伤杂志, 2023, 39(9): 793-800. |
| [5] |
温志嘉 刘伟乐 郑少伟 黄守镔 钟浩博. 关节镜下缝线联合穿肌腱双重复位纽扣钢板技术治疗后交叉韧带胫骨止点撕脱骨折[J]. 中华创伤杂志, 2023, 39(9): 801-806. |
| [6] |
毕航川 段浩 李登辉 阎容稷 蒋罡 沈相霖 舒钧 太祥 杨建义 赵双林 王志华. 机器人辅助单侧穿刺与徒手单双侧穿刺椎体后凸成形术治疗骨质疏松性胸腰椎骨折的疗效比较[J]. 中华创伤杂志, 2023, 39(9): 807-815. |
| [7] |
陈光子 方忠 李锋 熊伟 马天 刘朝旭. 3D打印导航模板辅助与徒手颈后路置钉内固定治疗寰枢椎骨折的疗效比较[J]. 中华创伤杂志, 2023, 39(9): 816-822. |
| [8] |
祝斌 蔡晓明 李俊杰 陈益 张健 竺枫 王欣. 关节镜下带线锚钉套圈缝合法修复三角纤维软骨复合体尺侧撕裂[J]. 中华创伤杂志, 2023, 39(9): 823-829. |
| [9] |
宋翔宇 陈蕾佳 贾志博 管延军 崔梦一 王恺 杨博尧 陈胜峰 许文静 董阳辉 赵亚群 彭江. 亚低温顺行机械灌注对犬缺血性脑损伤脑组织的保护作用[J]. 中华创伤杂志, 2023, 39(9): 830-839. |
| [10] |
叶志远 赵旭珅 周晓中. 强直性脊柱炎合并脊柱骨折诊疗方法的研究进展[J]. 中华创伤杂志, 2023, 39(9): 840-846. |
| [11] |
张玉方 段红杰 白海良 孙冉 云慧婷 张政. 失血性休克致血管内皮糖萼损伤的机制及防治措施研究进展[J]. 中华创伤杂志, 2023, 39(9): 847-856. |
| [12] |
周密 钟昊 柳松 邢琮 宁广智. 智能精准辅助技术在脊髓电刺激治疗脊髓损伤中应用的研究进展[J]. 中华创伤杂志, 2023, 39(9): 857-864. |
| [13] |
. 中文目录[J]. 中华创伤杂志, 2023, 39(9): 1-2. |
| [14] |
. 英文目录[J]. 中华创伤杂志, 2023, 39(9): 3-4. |
| [15] |
. 中文目录[J]. 中华创伤杂志, 2023, 39(8): 1-02. |
|
|
|
